Bem-estar: a nova disciplina obrigatória nas escolas.
Em 2012 a minha vida mudou com o nascimento do meu filho M. A partir desse momento que me apercebi que ser eu não bastava: tinha de ser a minha melhor versão. Afinal de contas é assim que ensinamos aos nossos filhos a caminhar, a falar e a ser: pelo exemplo. Desde então que todo o meu estilho de vida tem vindo a ser alterado para cumprir com essa missão. Alterei a minha alimentação, o modo como vivo, onde vivo, como e com quem trabalho, como penso e como lido com as minhas em